Hoe bereken je tarief als zzp'er?

Een redelijk uurtarief is méér dan iemand in loondienst verdient met hetzelfde werk. Als ondernemer wordt u niet doorbetaald bij ziekte. U moet zelf zorgen voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering, pensioen, een financiële buffer voor magere tijden, de kosten voor cursussen en de onbetaalde uren die daarmee gepaard gaan, etc. Vuistregel niet 12x maar 20x maandsalaris.

9 tips presentatietechniek; presenteren is te leren

 Je leert het niet uit een boek, maar je leert het door het te doen én je moet regelmatig trainen. Hier volgen negen punten die je op weg kunnen helpen.

Authenticiteit; stoppen met voortdurend streven naar de goedkeuring van anderen?

Hoe beter we ons eigen IK kennen ( leven zonder spanning ) des te beter weten we ons niet door anderen te laten beinvloeden. Chopra noemt dat object referral vs self referral.

4 veranderstappen voor ons brein; Ria van Dinteren

Al    Als je beweegt onthoudt je brein meer.  Het oude brein patroon reageert als eerste; doorbreek oude patroon bewust!

René Redzepi: Creativity; what makes it really good and what fucks it up?

René Redzepi Chefkok van Noma in Kopenhagen was zo succesvol dat het succes hem geen plezier meer opleverde en zijn creativiteit verlamde. Hij schreef een jaarlang een dagboek en leerde hieruit het volgende:

Is dit het tijdperk van het eindeloos bevredigen van al onze behoeftes?

Is dit het tijdperk van globalisering, verdwijnende grenzen en Europese integratie? Of juist van groeiend nationalisme, immigratiebeperking en eigen land eerst? Is dit de tijd van multinationals, het grootkapitaal en de 1 procent? Of juist van de start-up, crowdfunding en de 99 procent?

10 tips om zelfvertrouwen vast te houden

Tips zijn altijd welkom maar de basis vraag is natuurlijk wat maakt dat ik niet geloof in mijzelf?

Filosofie voor het echte leven; School of Life in Amsterdam

School of Life in Amsterdam.

17,6 % loonsverschil ; mannen meer dan vrouwen

Met maar liefst 17,6 procent loonsverschil, verdienen mannen en vrouwen in Nederland nog steeds niet hetzelfde.

Verpersoonlijken: zaken teveel op jezelf betrekken

Mensen met een lage zelfwaardering zoeken steeds naar bevestiging en geruststelling ( extrinsiek- in plaats van intrinsiek gedreven). Maar juist dit soort gedrag, dat op korte termijn het beoogde effect kan hebben, leidt op langere termijn tot verdere ondermijning van de zelfwaardering.

Brené Brown; kwetsbaarheid levert innovatie, creativiteit en verandering

Schaamte is een onuitgesproken epidemie, het geheim achter vele vormen van gebroken gedrag. Brené Brown, wier eerdere talk over kwetsbaarheid een 'virale' hit werd, onderzoekt wat kan gebeuren als mensen hun schaamte onder ogen zien. Haar eigen humor, menselijkheid en kwetsbaarheid klinken door in elk woord.

5 gouden regels voor omgaan met narcisten

Draag ze op handen, praat ze naar de mond en ga nooit de confrontatie aan, want wee degene die de woede van een narcist over zich afroept. Een handleiding.
Gouden tip: Lever nooit openlijk kritiek!

Niet langer hiërarchie maar sociale innovatie , collectieve intelligentie en co- creatie

De 25 procent snelst groeiende bedrijven behaalde zo'n 50 procent meer omzetgroei dan hun collega's. Die snelle groeiers investeerden veel meer in sociale innovatie".

TedX Women Amsterdam

TedX Women was weer zeer inspirend vooral ook omdat mijn vriendin Anne Mieke Eggenkamp  één van de sprekers was!

Streven naar zekerheid maakt nog meer onzeker

In The Wisdom of Insecurity schrijft Watts, dat veiligheid en zekerheid niet bestaan. Hij wijst op de paradox van het streven naar zekerheid in een universum dat van nature veranderlijk en vluchtig is. Ofwel: wie streeft naar zekerheid, maakt zich los van de essentie van het leven. Het is zelfs nog erger.

Conflicthantering is voor 43% van de CEO’s het belangrijkste gebied voor ontwikkeling.

Maar liefst twee derde van de CEO’s ontvangt geen coaching of extern advies ten aanzien van hun leiderschapskwaliteiten, terwijl 100% aangeeft hier wel voor open te staan.

Op je veertigste jezelf bewijzen hoeft niet meer.Interview-met-Tineke-Looman

Leidinggeven: teamgenoot of toezichthouder

Managen van professionals; regelen zonder regels

Professor Mathieu Weggeman over het managen van professionals. “Een manager moet net als een goede ouder zijn kinderen kennen en ook het verschil kunnen maken tussen wat de een of de ander nodig heeft”.

Depressie; Niet meer geleerd om te gaan met tegenslag?

800.000 mensen in Nederland lijden aan een depressie. Dat is ongeveer het inwonersaantal van de stad Amsterdam. Liefst een miljoen mensen slikt bovendien anti-depressiva. Wat is er toch met ons aan de hand?