| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ENFP |
- Probeert "alles" te doen
- Te veel dringen en op zoek zijn naar
- Te veel op zich nemen
- Te assertief
- Lichamelijke problemen
- Onvoltooide taken
|
- "Nee" leren zeggen
- Prioriteiten stellen
- Plan je tijd
- Sta open voor veranderingen
- Zoek tijd om alleen te zijn
- Zorg voor lichamelijke behoeften
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| INFP |
- Teleurgestelde idealen
- Een gevoel van ontoereikendheid
- Gebrek aan assertiviteit
- Moeite met tijdmanagement
- Vertraag het voltooien van projecten
|
- Zoek manieren om idealen te uiten
- Vertrouw positieve feedback
- Ga meer assertief te werk
- Leer tijdmanagement vaardigheden
- Lever incomplete projecten in
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ENFJ |
- Zorgen voor anderen
- Over idealiseren van anderen
- Overgevoelig voor anderen
- Socialiseren kan in botsing komen met werk
- Proberen verwachtingen van anderen waar te maken
|
- Zorg voor je eigen behoeften
- Stel realistische verwachtingen
- Probeer te begrijpen; vergeef
- Verminder socialiseren: maak tijd om te werken
- Breng tijd door met liefdevolle, ondersteunende vrienden
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| INFJ |
- Gehele toewijding aan hun zaak
- Te hoge doelen voor zichzelf
- Onuitgesproken verwachtingen van anderen
- Kritisch op anderen met zwakke idealen
- Moeite met het volgen van regels en instructies van anderen
|
- Vertrouw je innerlijke visie en waarden
- Zet realistische doelen voor jezelf
- Maak verwachtingen duidelijk aan anderen
- Leer vaker kritiek te vragen en te geven
- Sluit een compromis en volg regels en instructies
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ISTJ |
- Toezien op planning op lange termijn
- Te perfectionistisch over kleine details
- Te veel werk; niet genoeg plezier
|
- Maak plannen voor lange termijn
- Zet een stapje terug om een overzicht te krijgen
- Laat tijd toe voor ontspanning en plezier
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ESTJ |
- Beslissingen te snel nemen
- Te lang vasthouden aan een slechte keuze
- Anderen kritiek geven zonder rekening houden met de impact
- Inefficiëntie van de groep
- Frustratie over anderen die niet logisch zijn
|
- Langzamer beslissingen nemen. Overweeg meer opties.
- Ontwikkel meer flexibiliteit
- Balanceer kritiek met het uiten van waardering
- Organiseer en bepaal
- Lagere verwachtingen over anderen kan frustraties verminderen
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ISFJ |
- Gebrek aan assertiviteit
- Wellicht gebrek aan zelfvertrouwen
- Ondergewaardeerd, laat zich niet zien
- Moeite met vrienden verlaten
- Te vaak "Ja" zeggen
|
- Ontwikkel assertiviteit
- Ontwikkel zelfvertrouwen, door dialoog over twijfel
- Zet door; zeg vaker waar het op staat
- Vertrouw in eigen ingevingen en voorstellingsvermogen
- Leer "Nee" te zeggen
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ESFJ |
- Gevoelig voor onverschilligheid van anderen
- Hoge verwachtingen van anderen om 100% te geven
- Te veel "zou"
- Verwaarloos eigen behoeften terwijl je zorgt voor anderen
- Anderen helpen voordat je weet wat ze nodig hebben
|
- Van nature vertrouwen op familie en vrienden
- Verwacht niet dat anderen de zelfde hoge verwachtingen hebben
- Oefen vergevingsgezindheid
- Schenk voldoende aandacht aan eigen behoeften
- Vraag anderen wat ze nodig hebben voordat je met helpen begint
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ENTP |
- Overweldigd met proberen te veel te doen
- Impulsieve energie kan realiteiten negeren
- Moeite met prioriteiten stellen
- Verbintenis met onverstandige projecten; Mislukken met afmaken
- Negeren van persoonlijke lichamelijke behoeften
|
- Gebruik natuurlijke assertiviteit om "nee" te zeggen tegen enkele projecten
- Gebruik impulsieve energie om met uitdagingen om te gaan
- Stel prioriteiten
- Leer projecten af te maken
- Moet aandacht besteden een eigen lichamelijke behoeften
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| INTP |
- Niet genoeg sociale ondersteuning
- Niet genoeg aandacht voor details en afmaken
- Onoplettendheid voor gevoelens van anderen
- Te betrokken bij werk; niet genoeg ontspanning, vrije tijd
- Te veel voorbereiding; niet genoeg voltooing
|
- Versterk de ondersteunende groep
- Past zich van nature goed aan aan druk van buitenaf
- Kijk verder dan logica; betrek gevoelens van anderen en jezelf
- Moet leren om onderbrekingen te nemen voor lichamelijke activiteit
- Zet tijdslimiet op voorbereiding en genoeg tijd om te voltooien
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| INTJ |
- Te veel tijd aan het werk
- Te veel organiseren. Niet genoeg doen
- Beledigt anderen met kritiek of botheid
- Probeert alle gebieden, onderwerpen en punten te beheersen
- Deelt gevoelens wellicht niet met anderen
|
- Leer ontspannen en doe het
- Organiseer dingen snel en onderneem actie
- Uit waardering; ontwikkel gevoeligheid voor gevoelens van anderen
- Zet prioriteiten voor gebieden om te leren. Stel tijdslimieten.
- Betrek anderen in het persoonlijk leven
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ENTJ |
- Frustratie met mensen die zich niet aan deadlines houden
- Ongeduld met het niet volgen van goed gemaakte plannen
- Buitensporige druk op zichzelf en anderen om te presteren
- Snel beslissingen nemen zonder voldoende informatie
- Onoplettendheid bij de eerste signalen van stress
|
- Maak tactvol gebruik van assertiviteit om het volgen van plannen en halen van deadlines aan te moedigen
- Geef anderen enige ruimte
- Heroverweeg beslissingen en verzamel meer informatie
- Luister naar anderen i.p.v. op fouten te wijzen
- Plan enige tijd voor recreatieve activiteit
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ESTP |
- Irrelevante abstracties en theorieën
- Te bot en kritisch zijn
- Te snel handelen zonder na te gaan wat het effect van de activiteiten op anderen is
- Gebrek aan een duidelijke richting
- Kan zo opgaan in activiteit dat studie verwaarloosd wordt
|
- Gebruik lichamelijke activiteit om stress te verminderen
- Ontwikkel tact en gevoeligheid voor gevoelens
- vertraag. Overweeg de voors en tegens alvorens te handelen
- Hou van risico nemen en nieuwe ervaringen om spanning te verlichten
- Natuurlijk spontaan en zich gemakkelijk aanpassend
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
|
ISTP
|
- Hou belangrijke gedachten binnen
- Onderschat tijd nodig voor projecten
- Collega's voelen zich afgewezen als hun logica niet duidelijk is
- Vervreemd zich van anderen door geen waardering te tonen
- Moeite om tot onderliggende betekenis te komen
|
- Vraag vrienden om mee doe te doen met activiteiten en gedachten te delen
- Denk goed na over dingen alvorens te handelen. Laat genoeg tijd toe.
- Laat anderen zien waar je van houdt, en waar je bij hun en hun projecten om geeft
- Blijf kalm in onzekere crisissen
- Vind een manier om te slagen ondanks de regels
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
| ISFP |
- Zelfs diepe gevoelens niet delen
- Nemen zonder meer aan wat ze goed doen
- Onderwaarderen zichzelf en geven te laag op over hun talenten
- Minderwaardigheidsgevoelens
|
- Bespreek gevoelens met nauwe vrienden
- Waardeer en loof eigen prestaties
- Leer meer assertief te werk te gaan
- Ontwikkel zelfvertrouwen, door dialoog over twijfel
- Zet door; zeg vaker waar het op staat
- Vertrouw in eigen ingevingen en voorstellingsvermogen
- Leer "Nee" te zeggen
|
| Type |
Oorzaak |
Geneesmiddel |
|
ESFP
|
- Verveeld door te veel aandacht voor theorieën
- Maakt zich ongerust over innige relaties
- Te veel socialiseren
- Handelen zonder eerst zorgvuldig overwegen van opties
- Te veel tijd aan afleiding zoeken
|
- Probeer te begrijpen, niet slechts te handelen
- Wend je tot veel vrienden
- Balanceer werk en spel
- Pas bestaande regels aan om over tegenslagen heen te komen
- Stapsgewijs zaken afmaken
|
