Bewijzen verleidt ons tot:

• Teveel geven
• Teveel verplichtingen
• Teveel compenseren
• Teveel excuses maken
• Teveel aannames maken
• Schuldig voelen
• Angstig voelen

Leven op basis van wat wij denken dat de omgeving van ons verwacht. Extrinsiek gedreven eigenwaarde!

Maar eigenlijk verwachten wij dit van onszelf.

Om zelfrespect en eigenwaarde te ontwikkelen helpt het ons om 40 dagen lang onze intrinsieke eigenwaarde te programmeren.

Elke dag, 40 dagen lang, schrijf je voor jezelf op wat je bent.

Niet in een werkwoord maar in het zelfstandig naamwoord.

• Ik ben lief
• Ik ben OK wie ik ben
• Ik ben betrokken
• Ik ben snel verveeld
• Ik ben…

Elke dag tot de 40 dagen over zijn. Als je een dag overslaat moet je weer opnieuw beginnen.

Reprogrammeren van de hersenen kost 40 dagen! ( Brein@work, Ria van Dinteren)