Loomancoaching
Gepubliceerd: Tuesday 26 January 2010 hits: 6396

Tips zijn altijd welkom maar de basis vraag is natuurlijk wat maakt dat ik niet geloof in mijzelf?

  • Doe wat je leuk vindt en ontdek wat je doel in het leven is. Als je een doel in je leven hebt, zul je je sterker voelen en je niet snel van je stuk laten brengen door anderen of situaties.
  • Aanvaard je fouten. Iedereen maakt wel eens fouten. Zie je fouten niet als fouten, maar als ervaringen waar je van kunt leren.
  • Laat het verleden los. Wat is gebeurd, is gebeurd. Het kan niet worden teruggedraaid. Aanvaard dit en begin opnieuw. Alleen het NU bestaat, en je kunt dit NU gebruiken om een nieuwe, zelfverzekerde jij te creeèren. Je kunt jezelf en je situatie veranderen.
  • Niemand is perfect. Neem jezelf niet te serieus en vergeef je fouten. Probeer te lachen om je onvolmaaktheden. We hebben ze allemaal.
  • Let op je houding. Als je een goede houding hebt, voel je je niet alleen direct beter, je zult ook onbewust meer zelfvertrouwen uitstralen bij anderen. Rechte rug, geen afhangende schouders, kin lichtjes naar beneden.
  • Glimlach en straal. Mensen reageren positief op een glimlach. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat mensen vriendelijker klinken aan de telefoon als ze glimlachen.
  • Maak aan het einde van de week een lijstje met de dingen die je allemaal hebt gedaan. Als ziet dat je veel hebt gedaan, zal dat je zelfvertrouwen aanzienlijk verhogen en bovendien inspirerend werken om de volgende week nog meer te bereiken.
  • Maak een lijstje met wat je wilt bereiken. Dat kan een 2do-lijstje zijn voor die dag of juist voor de lange termijn. Het is leuk om je prestaties af te vinken. Maar hou het lijstje wel realistisch en neem niet teveel hooi op je vork.
  • Wees niet materialistisch en wees dankbaar voor alles wat je wel hebt. Als je je alleen maar focust op wat je niet hebt, zul je alleen maar down worden. Alleen al het feit dat je dit kunt lezen, is al heel wat om dankbaar voor te zijn. Richt je energie op positieve dingen, zoals het bereiken van je doelen.
  • Aanvaard complimenten en wees gul met complimenten aan anderen. Het niet kunnen aanvaarden van complimenten is een klassiek symptoom van iemand die geen zelfvertrouwen heeft. Blijf nederig en zie je talenten en positieve eigenschappen als een geschenk ! 
  • Verander je innerlijke dialoog. Vaak halen we onszelf de hele dag naar beneden. ‘Dit lukt me nooit’, ‘Ik ben ook altijd zo…’ enzovoorts. Identificeer je negatieve innerlijke dialoog en vervang deze door een positieve dialoog, bijvoorbeeld door middel van affirmaties.

Bron: www.spiritueelmagazine.nl (gratis online magazine over spiritualiteit)