36-45

Alles moet bij jou tot in de puntjes geregeld zijn en fouten van jezelf en anderen kun je niet door de beugel zien. Je hebt ook het gevoel dat je niets aan een ander kunt overlaten en vindt anderen soms wel dom/ onkundig. Juist perfectionistische mensen lopen het risico op een burnout omdat ze (te) hoge eisen stellen en niet van ophouden weten. Ga eens na hoe het komt dat jij altijd de touwtjes in handen wilt houden. Sta je onder veel stress of heb je een periode van veel spanningen achter de rug? Misschien is het dan raadzaam om eens met iemand erover te praten. Zelf kun je ook aan de slag. Probeer jezelf ervan te overtuigen dat perfectie niet bestaat. Als alles wat je doet perfect is wat valt er dan nog te leren en ben je dan niet saai? Als je bang bent om te mislukken, stel jezelf dan de vraag ‘En wat dan nog?’ Vergissen is menselijk, leer in te zien dat je kunt leren van je fouten. Als je teveel nadruk op je tekortkomingen legt, kom je in een negatieve spiraal terecht waar je moeilijk weer uitkomt. Koester geen onrealistisch hoge verwachtingen. Ten slotte: probeer ook een beetje van het leven te genieten. Laat je eens verrassen en pak eens iets nieuws aan zonder er de beste in te willen zijn. Jij weet als geen ander hoe fijn het is om te zorgen voor een ander en de ander te plezieren. Gun de ander ook dat genoegen om dit bij jou te kunnen doen.